Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
380 kcal
|
Fett: 7,21g | Prot: 13,91g | Kolh.: 64,38g.
Frukost: Garam Laut, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Putih Telur Matang, SariWangi Teh Hijau. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hana Pratiwi01 's vikthistorik
|