Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1702 kcal
|
Fett: 74,20g | Prot: 108,63g | Kolh.: 152,38g.
Frukost: Каждый День Чернослив Сушеный, Свинина Запеченая, Грецкие Орехи, Кофе, Курага, Now Omega-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат. Middag: У Палыча Пирожные Кейк Попсы, Lay's Чипсы, Жареное Яйцо, Краски лета Фруктовое Ассорти, Черника, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Морковь, Чиабатта. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mironova071 's vikthistorik
|