Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
3053 kcal
|
Fett: 91,65g | Prot: 79,95g | Kolh.: 460,46g.
Frukost: Laime Сыр Сливочный, Хлеб Дарницкий, Nesquik Какао на Молоке, Дружба Сгущенное Молоко. Lunch: Coffee Like Капучино (400мл), Ашан Сырники с Изюмом, Пятерочка Лимон. Middag: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Рот Фронт Конфета Котик, Коркунов Конфета, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Гринагро Биокефир 1%, Красный Октябрь Mega Drive. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|