Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
86,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
975 kcal
|
Fett: 40,47g | Prot: 66,35g | Kolh.: 92,57g.
Frukost: Чудесница Маргарин, Пшеничный Хлеб, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 3,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Тыква, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Middag: Льняное Масло, Магнит Фасоль Красная Консервированная , Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Экопродукт Варенье Клубника, Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|