Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
93,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
776 kcal
|
Fett: 6,33g | Prot: 49,08g | Kolh.: 133,14g.
Frukost: Banana, Laranjas. Lunch: Macaxeira Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Middag: Mexerica, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macaxeira Cozida. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|