Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
929 kcal
|
Fett: 49,18g | Prot: 20,64g | Kolh.: 90,76g.
Frukost: Buko Balance, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot, Croissant. Lunch: Jever Fun. Middag: Jever Fun. Snacks/Annat: Weihnachtsplätzchen, Käsekuchen, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
1812 kcal
|
Träning:
Gassigehen - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|