Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
85,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1014 kcal
|
Fett: 59,73g | Prot: 45,91g | Kolh.: 80,65g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Karışık Yeşil Salata, Beyaz Peynir, Zeytin, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Middag: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Kuzu Eti. Snacks/Annat: Yer Fıstığı, Çay (Demlenmiş), Leblebi. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MstfGzgn… 's vikthistorik
|