Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
531 kcal
|
Fett: 26,98g | Prot: 34,45g | Kolh.: 37,72g.
Frukost: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Almôndegas de Carne de Vaca, Bolo de Tapioca, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum em Óleo (Enlatado). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernandamir 's vikthistorik
|