|
reta final 🙏💪
|
70 kg
Tappat hittills: 45 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
608 kcal
|
Fett: 18,32g | Prot: 58,00g | Kolh.: 54,04g.
Frukost: Café, Ovo Cozido. Lunch: Sadia Filezinho de Frango, Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Quibebe. Middag: Café, Café. Snacks/Annat: Yoki Milho de Pipoca Premium, Sadia Filé de Peito de Frango. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
felipetocosamba@hotmail 's vikthistorik
|