Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
103,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1390 kcal
|
Fett: 42,24g | Prot: 62,29g | Kolh.: 194,74g.
Frukost: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Raspberry , Apples . Lunch: Market Pantry Fat Free Skim Milk. Middag: Tortilla Corn Chips, Coleslaw , Progresso Vegetable Classics Split Pea with Bacon Soup, Calise & Sons Bakery Bulkie Rolls, Meat Loaf. Snacks/Annat: M&M's Milk Chocolate M&M's, Nabisco Ginger Snaps Cookies. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarieinCT 's vikthistorik
|