Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1582 kcal
|
Fett: 43,58g | Prot: 61,43g | Kolh.: 111,40g.
Frukost: Американо, Ашан Киви, Магнит Банан, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Голубика, Творожные вафли или оладьи. Lunch: Хлебница Перепечи с Капустой, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Текила Olmeka. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhabulya73 's vikthistorik
|