Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1462 kcal
|
Fett: 74,11g | Prot: 75,29g | Kolh.: 132,98g.
Frukost: Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Gold Food Финики Сушеные. Lunch: Фрутоняня Пюре из Персиков, Растительное Масло, Первая Свежесть Котлеты Сливочные. Middag: Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Гречка, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Annat: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Молоково Молоко 3,2%, Милка Шоколад Клубника со Сливками. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|