Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2013
|
90,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2013:
|
1040 kcal
|
Fett: 29,50g | Prot: 31,00g | Kolh.: 156,00g.
Lunch: Smart Ones Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans. Middag: Pepsi Pepsi, Lean Cuisine Market Collection Chicken Tuscan. Snacks/Annat: Water, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. mer...
|
|
3020 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Stående - 4 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Instantcrazy 's vikthistorik
|