Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
815 kcal
|
Fett: 37,86g | Prot: 50,50g | Kolh.: 73,34g.
Frukost: Quaker Avena, Leche de Coco, Huevo Revuelto. Lunch: Pescado al Horno o Hervido, Palta, Habas, Zanahoria, Vainitas. Snacks/Annat: Fresas, Papaya, Naranjas. mer...
|
|
1628 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayerly.Calderon 's vikthistorik
|