Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
2130 kcal
|
Fett: 94,72g | Prot: 74,58g | Kolh.: 242,62g.
Frukost: Oranges, Lait de Soja, Café, U Miel de Fleurs, Auchan Briochettes Rondes. Lunch: Daunat Sandwich Jambon Fumé Cantal . Middag: Ben & Jerry's Glace Cookie Dough, Riz Basmati (Cuit), Salade Verte, Brochette de Poulet, Brochette de Boeuf. Snacks/Annat: Werther's Original Bonbon Caramel, Biscuits Sablés, Crêpes Nature. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
Lucianachocolat 's vikthistorik
|