Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
750 kcal
|
Fett: 22,80g | Prot: 39,45g | Kolh.: 94,31g.
Frukost: Hershey's Special Dark 60% de Cacau. Lunch: Risoto de Camarão. mer...
|
|
2153 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milena-amancio 's vikthistorik
|