Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1616 kcal
|
Fett: 62,46g | Prot: 99,73g | Kolh.: 163,17g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Русский Хлеб Хлеб Бальга, Кофе. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Billa Яблоко Гренни Смит , Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Ванильный Пудинг. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|