Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
490 kcal
|
Fett: 18,41g | Prot: 24,59g | Kolh.: 55,27g.
Frukost: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Красная Цена Сыр Голландский , Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aksana0687 's vikthistorik
|