Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
100 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1738 kcal
|
Fett: 79,07g | Prot: 76,62g | Kolh.: 175,99g.
Frukost: Pullman Pão de Forma, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Manteiga (com Sal). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Middag: Ateliê do Sabor Sanduíche Peito de Peru e Queijo, Pescada. Snacks/Annat: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, La Violetera Uva Passa Escura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dricdolphin 's vikthistorik
|