Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1368 kcal
|
Fett: 24,59g | Prot: 43,54g | Kolh.: 252,97g.
Frukost: Nescafe 2'Si 1 Arada, Acılı Ezme, Binvezir Telli Peynir , Kepekli Ekmek. Lunch: Kepekli Ekmek, Mandalina, Elma, Armut. Middag: Makarna, Turp, Kepekli Ekmek. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rabiaserkanilhan 's vikthistorik
|