Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
55,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1139 kcal
|
Fett: 31,51g | Prot: 45,67g | Kolh.: 174,52g.
Frukost: Nescafe Classic. Lunch: Tahu Kukus, Bawang Merah, Bawang Putih, Kimbo Sosis Sapi. Middag: Makaroni, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Es Teh Tawar, Pangsit Goreng. Snacks/Annat: Nanas, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Pisang, Baking Soda. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eka Banano 's vikthistorik
|