Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
2052 kcal
|
Fett: 84,86g | Prot: 115,79g | Kolh.: 204,09g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Fazer Круассан Сливочный, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Идеальные сырники у Ильи. Lunch: Valio Йогурт Сливочный Laplandia с Малиной и Маскарпоне. Middag: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fazer Круассан Сливочный, Овощи Гриль, Astoria Соус Сырный, Пятерочка Багет Барра, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|