Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
2630 kcal
|
Fett: 102,16g | Prot: 204,82g | Kolh.: 229,57g.
Frukost: Свекла Вареная, Artfruit Авокадо ХАСС, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Santa Maria Соус Терияки с Маслом Кунжута, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Куриное Филе, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Middag: Помидоры, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Говядиной. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Суфле. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|