Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
49,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1113 kcal
|
Fett: 48,07g | Prot: 78,66g | Kolh.: 64,25g.
Frukost: 黑咖啡. Lunch: 鸭肉, 涮羊肉, 蘑菇, 菠菜, 豆芽, 基围虾, 鳕鱼, 牛排. Middag: 小炒肉, 山羊肉, 橘子, 四季豆. Snacks/Annat: 苹果派, Paris Store Vinacafe. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|