Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1885 kcal
|
Fett: 72,34g | Prot: 73,52g | Kolh.: 237,72g.
Frukost: Starbucks Миндальный Круассан, Шоколадница Тарталетка с Ягодами, Фермерский Продукт Фермерский Йогурт. Lunch: Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Мандарины, Перекресток Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Пельмени "Сибирское Трио", Бутерброд с Красной Рыбой. Middag: Бутерброд с Сыром, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Сыр Пармезан (Твердый), Постные Макароны с Томатным Соусом. Snacks/Annat: Сорбет, Сырники, Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|