Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1202 kcal
|
Fett: 55,75g | Prot: 58,31g | Kolh.: 119,02g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 1%, Здоровое Питание Мюсли Фитнес. Lunch: Куриное Филе, Гречка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Майонез, Лук, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Картофель Отварной, Сельдь Соленая. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksenia20031991 's vikthistorik
|