Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1470 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 63,32g | Kolh.: 206,92g.
Frukost: Грона Печенье Наполеон, Кофе с Сахаром, President Творожная Традиция 5%. Lunch: Белоцерковский Сыр Филадельфия , Суп Куриный с Вермишелью, Батон, Клементины, АВК Конфеты Бурундучок, Грона Печенье Наполеон. Middag: ПП Шаурма. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|