|
КД день2
|
62,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1123 kcal
|
Fett: 46,12g | Prot: 111,87g | Kolh.: 64,00g.
Frukost: Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки, Яйцо, Можгасыр Сыр Российский Молодой, Простоквашино Сметана 10%, Красный Лук, Морковь, Магнит Капуста Белокочанная. Middag: Мандарины, Био Баланс Кефирный 0%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Био Баланс Кефирный 0%, Черная Смородина, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Весна1985 's vikthistorik
|