Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1014 kcal
|
Fett: 43,46g | Prot: 86,10g | Kolh.: 68,31g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Яйцо. Middag: Куриная Грудка Отварная, Кабачок Гриль. Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Белок, Красное Яблоко, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|