Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
768 kcal
|
Fett: 36,90g | Prot: 50,09g | Kolh.: 61,02g.
Frukost: Сыр с Плесенью, Омлет с Молоком. Lunch: Сильпо Хурма Шарон, Белоцерковский Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Redis Siluet Bar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
валентина_сан 's vikthistorik
|