Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1408 kcal
|
Fett: 80,03g | Prot: 82,74g | Kolh.: 85,84g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". Lunch: M&M's Молочный Шоколад с Миндалем и Разноцветным Драже, General Food Сэндвич с Тунцом и Яйцом. Middag: Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем, General Food Крудите Овощное с Соусом Дорблю. Snacks/Annat: Лента Сыр Маасдам 45%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|