Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
2093 kcal
|
Fett: 64,85g | Prot: 126,09g | Kolh.: 259,91g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Тартин Ржаной, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Равиолло Пельмени Равиоли, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Дорадо, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Пятерочка Груша Сезонная . Middag: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мандарины, Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, Пятерочка Груша Сезонная, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|