Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1207 kcal
|
Fett: 55,13g | Prot: 68,11g | Kolh.: 112,33g.
Frukost: Meller Ириска, Чай с Медом. Lunch: Колбаса Краковская, Вареное Яйцо, Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки. Middag: Чай с Медом, Асто Форель Соленая, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Блинчики. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|