Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1298 kcal
|
Fett: 69,26g | Prot: 88,46g | Kolh.: 74,28g.
Frukost: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Твердый Сыр Пармезан, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Княгинино Молоко 2,5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Эльфа Льняная Каша. Lunch: Global Village Капуста Квашеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Middag: Городец Творог 9%. Snacks/Annat: Клементины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadezhdap389 's vikthistorik
|