Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2013
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2013:
|
1509 kcal
|
Fett: 64,97g | Prot: 37,72g | Kolh.: 201,62g.
Frukost: Granny Smith Apples, Mott's Cinnamon Applesauce (Container). Lunch: Stouffer's Signature Classics Salisbury Steak. Middag: Monster Beverage Zero Ultra, the hershey company Hershey Whatchamacallit King Size, Frito-Lay Munchies Cheese Fix Snack Mix (Family Size), McDonald's French Fries (Small). mer...
|
|
2553 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|