Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
913 kcal
|
Fett: 55,24g | Prot: 40,10g | Kolh.: 63,40g.
Frukost: Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Сахар, Кофе с Молоком, Печень Трески. Lunch: Good Food Миндаль Жареный , Рыбное Дело Горбуша Дальневосточная Ломтики Холодного Копчения, Каравай Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Сыр Российский, Мясная Ферма Рулет Филейный, Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|