Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1064 kcal
|
Fett: 43,57g | Prot: 54,09g | Kolh.: 113,13g.
Frukost: Мёд, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Омлет или Яичница, Кофе. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Треугольники Лососевые, Картофельное Пюре. Middag: Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Annat: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|