Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1755 kcal
|
Fett: 68,06g | Prot: 111,28g | Kolh.: 181,88g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Арахисовая Паста, Помидоры, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee, Огурец (с Кожурой), Банан. Lunch: Яблоко, Токио Сити Саке Маки, Menza Том Ям. Middag: Рулет с яблоком 12/12/2020, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо, Томатная Паста, BALKANIKA Айвар, Epiim Сыр, Индилайт Сосиски Охотничьи. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|