|
Ура!!! Моя цель 48 кг близка))) мой рост 168...
|
50,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
636 kcal
|
Fett: 11,31g | Prot: 26,88g | Kolh.: 115,51g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Очищенные Семена Подсолнечника. Lunch: Помидоры, Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Нут Отварной. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blisss288 's vikthistorik
|