|
Оспа 32
Ляжка 61
Бёдра 110
Колено 35
Пупок 87
Ребра( сеть выше пупка) 81
Под грудью клетка 82
Ог 99
|
78,8 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
995 kcal
|
Fett: 76,13g | Prot: 62,47g | Kolh.: 12,39g.
Lunch: Шампиньоны Тушеные, Карп Запеченный, Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Middag: Nutiva Кокосовое Масло. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
11 dec 20 av medlem: hygfd
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eleonorka26 's vikthistorik
|