Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1549 kcal
|
Fett: 81,41g | Prot: 83,72g | Kolh.: 132,72g.
Frukost: Hame Паштет с Мясом Птицы, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Hame Паштет с Индейкой, Черная Карта Кофе Молотый, Яйцо, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Lunch: Идеал Масло Подсолнечное, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Рост Маслины без Косточки , Брынза, Помидоры, Пекинская Капуста, От Палыча Крем-Суп из Тыквы. Snacks/Annat: SPAR Варенье по-Домашнему из Черники , Творог 9%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina100278 's vikthistorik
|