Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 59,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1411 kcal
|
Fett: 30,13g | Prot: 76,79g | Kolh.: 220,13g.
Lunch: Noodles, Boiled Egg, Goat Meat (Cooked, Roasted) . Middag: Ripe Plantain, Sweet Potato . Snacks/Annat: Roasted Salted Cashew Nuts, Back to Nature Classic Granola, No Name Tomato Sauce, Goat Meat (Cooked, Roasted) , Broccoli , Cauliflower. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|