Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1076 kcal
|
Fett: 54,95g | Prot: 70,70g | Kolh.: 66,97g.
Frukost: Зеленый Чай, Сливочное Масло, Слайсы, Китайская Брокколи (Вареная), Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленый Чай, Приосколье Грудка Копченая, Рис Вареный, Капуста Белокочанная, Говядина Тушеная. Middag: Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|