Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
51,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
971 kcal
|
Fett: 43,79g | Prot: 101,05g | Kolh.: 53,87g.
Frukost: Mangga, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Putih Telur. Lunch: Udang Rebon, Tropicana Slim Kecap Manis, Kangkung, Tahu, Bawang Putih, Saus Tiram, Minyak Wijen, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Tahu, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Kemiri, Tomat, Kunyit, Telur. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|