Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2013
|
102,0 kg
Tappat hittills: 39,7 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2013:
|
1567 kcal
|
Fett: 69,54g | Prot: 78,94g | Kolh.: 152,22g.
Frukost: Jimmy Dean Sausage Biscuits Snack Bites, Reduced Fat Milk, Kroger 2% American Cheese Slices. Lunch: Reduced Fat Snack Cracker, Johnsonville Deli Bites Original Summer Sausage Snack. Middag: Potato Salad, Chicken Breast Signature Sandwich. Snacks/Annat: York Peppermint Pattie, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Tap Water. mer...
|
|
3100 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Treadclimber 3.7+ - 30 minuter, Hushållsarbete - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|