Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1499 kcal
|
Fett: 50,81g | Prot: 52,00g | Kolh.: 133,71g.
Frukost: Pink Lady Apples, Cocobella Coconut Yoghurt , Essential Hemp Organic Hemp Seed, Bananas , Australia's Own Organic Barista Almond. Lunch: Primo Pepperoni Salami, My Life Bio Cheese Cheddar Shred, Steggles Turkey Mince, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned) , White Potatoes (Flesh and Skin) , Cucumber (with Peel) . Middag: Basmati Rice (Cooked), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Mayver's Crunchy Peanut Butter, Shiraz Wine. Snacks/Annat: Egg (Whole) , Vodka, Dried Prune, Mango. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|