Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
92,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1604 kcal
|
Fett: 58,57g | Prot: 61,73g | Kolh.: 201,86g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Carrefour Abon Sapi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Bakwan, Sunco Minyak Goreng, Buncis, Kecambah, Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Udang Goreng, Nasi Putih. Middag: Kobe Boncabe, Telur, Indomie Mi Goreng, L-Men 2 Go Chocolate. Snacks/Annat: Onde Onde, Rempeyek, Apel. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desyseptiani 's vikthistorik
|