Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2013
|
104,3 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2013:
|
1836 kcal
|
Fett: 75,67g | Prot: 95,65g | Kolh.: 184,95g.
Frukost: Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado. Middag: Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. mer...
|
|
3440 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|