Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
86,0 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
2003 kcal
|
Fett: 71,94g | Prot: 137,75g | Kolh.: 171,48g.
Frukost: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Lunch: Cheese Sandwich, Boost High Protein Very Vanilla. Middag: Corn, Southern Comfort Southern Comfort, Onion Rings (Breaded and Fried) , Steak (Lean Only Eaten). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skydiverjim 's vikthistorik
|