Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
93,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
706 kcal
|
Fett: 17,75g | Prot: 32,49g | Kolh.: 108,69g.
Frukost: Banana. Lunch: Estrogonofe de Frango, Macaxeira Cozida. Middag: Extra Inhame, Estrogonofe de Frango. Snacks/Annat: Laranjas. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|